Beschreibung
Fabian Dittrich – Schlaf im 21. Jahrhundert
Handbuch zur Lösung von Schlafproblemen
In diesem kostenlosen Buch haben die Autoren Fabian Dittrich und Johannes Sator ihr Wissen und ihre Erfahrungen als Schlafcoaches auf 260 Seiten zusammengefasst. Durch viel Praxis-Wissen geben die Autoren weiter, wie man in den richtigen Schlafrhythmus kommt und welche positiven Auswirkungen das auf das gesamte Leben hat.
Auszug aus den Themen:
- wie man besser schlafen und mit mehr Energie in den Tag starten kann
- wie man die Leistungsfähigkeit durch richtiges Schlafen erhöht
- wie man sich einen gesunden Schlafrhythmus aneignet
- starkes Immunsystem durch guten Schlaf
- was die Hauptursache vieler Schlafprobleme ist
- Informationen über Träume
- Schlaf und Ernährung
- durch das richtige Schlafverhalten glücklicher werden
- schnell umsetzbare Tipps
u. v. m.
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Für kurze Zeit gratis erhältlich.
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